Tương thích dị ứng thực tỷ lệ kèo nhà cái hôm nay

cuộn gà Giáng sinh - Giáng sinh -

Hãy nỗ lực một chút vào Giáng sinh và thưởng thức một cuộn thịt gà chứa đầy các thành phần Kiểm tra với một xiên tre hoặc một cái gì đó để xem gà có nấu chín không Đối với các món ăn phụ, thêm Santa Claus được làm bằng cà chua anh đào và khoai tây cho một kết thúc tuyệt đẹp

calo 412kcal
tương đương muối 17g
Thời gian nấu ăn 25 phút trở lên
  • Năng lượng và muối tương đương dành cho một khẩu phần
Thành phần thô được sử dụng trong số 8 mặt hàng
không
Thành phần thô được sử dụng trong số 20 mặt hàng
Gà, thịt xông khói (thịt lợn), gia vị theo kiểu mayonnaise không có trứng (đậu nành, táo), hạt mè đen

Vật liệu(cho 2 người)

  • đùi gà

    300G

  • Salt

    1/3 muỗng (2g)

  • Pepper

    số lượng nhỏ

  • Minna No Table® Bacon Nâng cao

    2 tờ

  • Onion

    60G

  • Nấm

    20G

  • Salt

    04g

  • dầu

    1 TSP (4G)

  • garl (cắt lát)

    10G

  • Rosemary

    1 chai (6g)

  • dầu ô liu

    2 muỗng (8g)

  • Bông cải xanh

    60G

  • cà chua giá rẻ

    4 mảnh (40g)

  • Khoai tây khoai tây

    50g

  • Salt

    02g

  • Gia vị theo kiểu mayonnaise không có trứng

    1 muỗng (4g)

  • Sesame đen

    số lượng nhỏ

Cách làm

  • 1.

    Champ Bacon, hành và nấm Đặt dầu vào chảo rán nóng và thêm muối để giữ cho hành tây rõ ràng

  • 2.

    Đặt gà bằng dao vào một khu vực dày để làm cho độ dày đồng đều Muối và hạt tiêu, và đặt 1 ở giữa thịt với da xuống Bọc nó tròn và buộc nó bằng sợi bạch tuộc

  • 3.

    dầu nóng trong chảo rán và thêm tỏi, hương thảo và thịt gà Cuộn gà trên lửa vừa Một khi toàn bộ có màu nâu, hãy giảm nhiệt xuống thấp và dính một cái xiên tre cho đến khi nước sốt rõ ràng xuất hiện (Loại bỏ tỏi và hương thảo trước khi đốt)

  • 4.

    Sách bông cải xanh trong những bông hoa nhỏ Đun sôi và nghiền khoai tây cho đến khi mềm, sau đó trộn với gia vị theo kiểu mayonnaise không có muối và trứng Chia cái này thành 4 phần bằng nhau và cuộn nó lên Cắt cà chua anh đào ở một nửa theo chiều ngang và kẹp khoai tây ở giữa Áp dụng hạt mè đen cho đôi mắt của ông già Noel Làm bốn trong số này

  • 5.

    Tháo sợi bạch tuộc và cắt thịt gà thành dày 1,5cm Đặt bông cải xanh, cà chua anh chàng ông già Noel và gà trong một cái bát

Giá trị dinh dưỡng cho mỗi người

Protein 28.5
Lipid 36.3
carbohydrates 10.5
Canxi 30
sắt 1.5
Magiê 51
kẽm 2.8
Vitamin A 60
Vitamin B1 0.24
Vitamin B2 0.33
Vitamin C 58
Vitamin D 0.6
Chế độ ăn kiêng 2.6

Đối với tất cả những người bị dị ứng thực tỷ lệ kèo nhà cái hôm nay

tỷ lệ kèo nhà cái giới thiệu các công thức và video thân thiện với dị ứng thực phẩm để giúp những người bị dị ứng thực phẩm và gia đình họ chuẩn bị bữa ăn

Công thức sử dụng cùng một sản tỷ lệ kèo nhà cái hôm nay

Mô tả biểu tượng

  • calo
  • tương đương muối
  • Thời gian nấu ăn

*Năng lượng và muối tương đương dành cho một khẩu phần

Tìm công thức

Tìm kiếm từ khóa

Chọn điều kiện

Vật liệu

Sản tỷ lệ kèo nhà cái hôm nay

Vật liệu chính

Cook Type

Thể loại

menu

Theo tiêu chí lựa chọn0 kết quảCông thức tìm thấy