Món ăn phụ/phụ của phương Tây
Một món salad đầy rau mùa thu
calo | 93kcal |
---|---|
tương đương muối | 0,5G |
Thời gian nấu ăn | 10-25 phút |
Nhà bếp lành mạnh Zero Loin bóng đá tỷ lệ kèo nhà cái
4 tờ
Shimeji
30g
Maitake
40G
Pumpkin
100g
Lotus
80G
Mayonnaise
1 muỗng canh
dầu ô liu
điều chỉnh
Salt
điều chỉnh
Pickles
Số tiền thích hợp
1.
da gốc Lotus và cắt nó thành những lát nửa mặt trăng, rộng 5 mm Hủy bỏ các hạt của bí ngô và cắt nó thành những miếng dễ ăn 7mm
2.
Loại bỏ nấm Maitake và nấm Shimeji và xé chúng thành những miếng có kích thước cắn
3.
Đặt dầu ô liu vào chảo rán và nhiệt, thêm 1 và nướng nó ở cả hai mặt, nêm muối và hạt tiêu, và loại bỏ trong một cái bát
4.
Đặt dầu ô liu vào chảo rán một lần nữa và chiên 2 với muối và hạt tiêu
5.
Đặt 3 với 4, mayonnaise và bóng đá tỷ lệ kèo nhà cái cắt thành 4 phần bằng nhau và trộn và trộn
Mô tả biểu tượng
*Năng lượng và muối tương đương dành cho một khẩu phần
Tìm công thức
Tìm kiếm từ khóa
Tìm kiếm theo danh mục sản phẩm