đĩa phụ khác/chính
Một menu đĩa phụ đơn giản, đầy màu sắc!
calo | 180kcal |
---|---|
tương đương muối | 13g |
Thời gian nấu ăn | 10-25 phút |
3 chai
Maitake
35G
Shimeji
35G
Rau bina đông lạnh
100G
Paprika Red Yellow
1/4 mỗi
A
Wed
1 muỗng canh
A
ống garl
điều chỉnh
A
dầu ô liu
1 muỗng canh
A
súp gà (hạt)
1/2 muỗng
A
Soup mì
1 TSP
1.
Cắt ớt bột thành mảnh vụn Loại bỏ nấm maitake và nấm shimeji và loại bỏ những viên đá và xé chúng thành các kích cỡ dễ ăn
2.
Trộn các gia vị từ [A]
3.
Đặt rau bina đông lạnh và ớt bột vào một món ăn chịu nhiệt, bọc nhẹ và làm nóng trong lò vi sóng (500W) trong 2 phút
4.
Bắn ra khỏi lò vi sóng, thêm nấm maitake và nấm shiitake, thêm hai gia vị, trộn nhẹ chúng và đun nóng trong lò vi sóng (500W) trong 1 phút
5.
Cuối cùng thêm Shawessen và làm nóng nó trong lò vi sóng (500W) trong 30 giây và bạn đã hoàn thành
Mô tả biểu tượng
*Năng lượng và muối tương đương dành cho một khẩu phần
Tìm công thức
Tìm kiếm từ khóa
Tìm kiếm theo danh mục sản phẩm