đĩa phụ khác/chính

tỷ lệ bóng đá kèo nhà cái dễ dàng trong lò vi sóng! Shaw và rau bina với tỏi

Một menu đĩa phụ đơn giản, đầy màu sắc!

calo 180kcal
tương đương muối 13g
Thời gian nấu ăn 10-25 phút
  • Năng lượng và muối tương đương dành cho một khẩu phần

Vật liệu(cho 2 người)

  • Schauessen®

    3 chai

  • Maitake

    35G

  • Shimeji

    35G

  • Rau bina đông lạnh

    100G

  • Paprika Red Yellow

    1/4 mỗi

  • A

    Wed

    1 muỗng canh

  • A

    ống garl

    điều chỉnh

  • A

    dầu ô liu

    1 muỗng canh

  • A

    súp gà (hạt)

    1/2 muỗng

  • A

    Soup mì

    1 TSP

Cách làm

  • 1.

    Cắt ớt bột thành mảnh vụn Loại bỏ nấm maitake và nấm shimeji và loại bỏ những viên đá và xé chúng thành các kích cỡ dễ ăn

  • 2.

    Trộn các gia vị từ [A]

  • 3.

    Đặt rau bina đông lạnh và ớt bột vào một món ăn chịu nhiệt, bọc nhẹ và làm nóng trong lò vi sóng (500W) trong 2 phút

  • 4.

    Bắn ra khỏi lò vi sóng, thêm nấm maitake và nấm shiitake, thêm hai gia vị, trộn nhẹ chúng và đun nóng trong lò vi sóng (500W) trong 1 phút

  • 5.

    Cuối cùng thêm Shawessen và làm nóng nó trong lò vi sóng (500W) trong 30 giây và bạn đã hoàn thành

Công thức sử dụng cùng một sản phẩm

Mô tả biểu tượng

  • calo
  • tương đương muối
  • Thời gian nấu ăn

*Năng lượng và muối tương đương dành cho một khẩu phần

Tìm công thức

Tìm kiếm từ khóa

Chọn điều kiện

Vật liệu

Sản phẩm

Vật liệu chính

Loại nấu ăn

Thể loại

menu

theo tiêu chí lựa chọn0 kết quảCông thức tìm thấy